MANGER BIEN POUR VIVRE BIEN

  A toi , oui madame, mademoiselle tu dois faire attention à ce que tu mange pour te

 protéger  pour vivre sans problème sans difficultés ,choisissez les aliments riches en 

vitamines  et  en protéines .Ne manger pas les repas plein de sucre et du sel évitez
 les intoxications alimentaires de  vos corps . je vous conseille de manger plus de
 fruits ainsi que des légumes frais pour donner  vie à votre corps  et cela se reflète 
 sur la peau et les cheveux .on peut avoir une peau douce hydratée  et des cheveux 

 brillants .

 Et si tu peux éviter les produits industriels si mieux pour votre santé madame 

lors de votre visite aux marchés et aux super marchés orientez vous sur les espaces 

des fruits frais et des légumes au lieu de mettre les boites de conserve dans les 

chariots pensez avant de visitez les raillons industriels .

pour vivre plus sainement et plus longtemps /inchallah.

😚😚😚